نصائح للحفاظ على الاظافر

سلا عليكم ورحمة الله وبركاته



هاذي نصائح للحفاظ على الأظافر يلا نبدا




1-لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شي أو فتح العلب .

2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد.

3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل .

4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع.

5ـ
إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين (( أ
ـ A )) ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة .

6ـ إذا كان إبهامك ( الأصبع الكبير المنفرد ) خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين (( ب ـ B )) .

7ـ
نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة
الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على
سلامت الأظافر .

8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر (( ساحرة)) .
.......................................................................................................
اتمنى تستفيدون منها

آظـآفيري مـٌُرهه حلووة هع هع



ويسلموو تم التثيم++

يسسسسلمو ححيآتي

تمم التثبييت+ التقييم

يسسلمو ع النصائئححح

مشكوره يا قمر