فوديتگ ن`ـورت`ـي
اذأإآ كن`ـتي` عـضـضـوهـ تفضلي بالدخ`ـوول
امأإآ لو كنتي زائـًر`ـرهـ يسِسـرن`ـا تسسجيلگ
تٍحً|يٍآًتٍنًآ : ××ـآأدآآرهه ـآألـمنتدى ـآ××



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول



شاطر | 
 

 أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
•Ήωάч ẹиит ˇ♡~~

avatar

وسآئط~|♥ : 2
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 4958
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 09/11/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 16
المّـgقـِعّْ~|♥ : فـــي المغرب>>> تأبشني

مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   28/6/2012, 11:12 am

اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://demoxraqod.hooxs.com
פـكـاإيـﮧ اפـســاإس »♥в



نُقودي بآلسوبر مآركت~|♥ : 100
وسآئط~|♥ : 9
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 6710
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 03/08/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 19
المّـgقـِعّْ~|♥ : آلصدآقـہَ ہَ مدينـہَ ہَ مغلقـہَ ہَ لآيدخلهآ آلآ من يحمل جوآز |[ آلآوفيآء ]| ♥

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   29/6/2012, 10:27 am

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ


يُسع ـدني أإلـرٍد
على
مـوٍأإضيعك



وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ



تـقبـلي خ ـآلص احترامي



لآرٍوٍآح ـكُ أإلجمـيله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
•Ήωάч ẹиит ˇ♡~~

avatar

وسآئط~|♥ : 2
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 4958
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 09/11/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 16
المّـgقـِعّْ~|♥ : فـــي المغرب>>> تأبشني

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   29/6/2012, 12:51 pm

منورة ياعسسل
ماننحرم منك ومن طلتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://demoxraqod.hooxs.com
ᶆøøƞ♥

avatar

وسآئط~|♥ : 10
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 3044
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 26/08/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 17
المّـgقـِعّْ~|♥ : فٍٍي قـ(ـلـ)ـب مًنْْْ يٌؤـؤحٍبًنٍي

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   24/8/2012, 9:50 pm

وأإصلي ابدأإعكك حؤؤبي..




ووأإصلي تفحيطكك ولألإتصقعي بالعمأإرهـ...هع




وصرأإحهه أإعجبني موضوعك لألإنهه متأإلق وجميل...




وأإتمنى يتقدم
إأبدأإعكـ دومأإ...





ولألإتروحي عالخط الثأإني...




ولكـ تحيهه خأإصهه من:_




البنوتهه
المبدعهه طيوفآ..>اللي يمدح نفسهه كذأإب<هع>


ملألإحظأإتي وتعليقي على موضوعكـ الخوقأإقٍي:_
أإمأأ أنأإ كلهأإ أإسويها ماعدأإ التدخين طبعأإ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ṣмạṣм

avatar

وسآئط~|♥ : 2
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 315
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 22/09/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 16
المّـgقـِعّْ~|♥ : المدينه المنوره

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   24/8/2012, 10:55 pm

مشكوووره وايد

واصلي ابدعاتك


انا عني مانام اذا نمت مايقمت واذا قمت مانمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جمآنةةَ !
جـًمـُآنـﮧ
جـًمـُآنـﮧ
avatar

وسآئط~|♥ : 10
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 1832
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 05/09/2011
المّـgقـِعّْ~|♥ : السسععوديه .

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   25/8/2012, 3:41 am

آننآ م آححب آننآم وآنآ مو مغططيهه رآسسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♪لَحنْ الْحيَاآههَ ♫:

avatar

نُقودي بآلسوبر مآركت~|♥ : 30$
وسآئط~|♥ : 9
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 3932
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 16/05/2012
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 17
المّـgقـِعّْ~|♥ : ﺎناا ﻟا ﺎاکرهک ف ﺎلکرهہ شعور ; ____ و ﺎنت ﻟا تستحق ﺎان ﺎاشعر بک ') ♥♥♥♥ '

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   25/8/2012, 8:03 am


انا الحمد لله ما غطي راسي

واحب اسولف مع الناس

وافطر الصبح دايم

وشوكرا لك


قلب اخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://demoxraqod.hooxs.com/f17-montada
•Ήωάч ẹиит ˇ♡~~

avatar

وسآئط~|♥ : 2
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 4958
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 09/11/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 16
المّـgقـِعّْ~|♥ : فـــي المغرب>>> تأبشني

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ   26/8/2012, 8:52 am

منوورات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://demoxraqod.hooxs.com
 
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آورآق منوعـﮧ ≈-
انتقل الى: