فوديتگ ن`ـورت`ـي
اذأإآ كن`ـتي` عـضـضـوهـ تفضلي بالدخ`ـوول
امأإآ لو كنتي زائـًر`ـرهـ يسِسـرن`ـا تسسجيلگ
تٍحً|يٍآًتٍنًآ : ××ـآأدآآرهه ـآألـمنتدى ـآ××
فوديتگ ن`ـورت`ـي
اذأإآ كن`ـتي` عـضـضـوهـ تفضلي بالدخ`ـوول
امأإآ لو كنتي زائـًر`ـرهـ يسِسـرن`ـا تسسجيلگ
تٍحً|يٍآًتٍنًآ : ××ـآأدآآرهه ـآألـمنتدى ـآ××
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول



 

 كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه

اذهب الى الأسفل 
+4
-
جوان العبيدي
بعثرُه جروج ♥
פـكـاإيـﮧ اפـســاإس »♥в
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
פـكـاإيـﮧ اפـســاإس »♥в




نُقودي بآلسوبر مآركت~|♥ : 100
وسآئط~|♥ : 9
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 6710
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 03/08/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 25
المّـgقـِعّْ~|♥ : آلصدآقـہَ ہَ مدينـہَ ہَ مغلقـہَ ہَ لآيدخلهآ آلآ من يحمل جوآز |[ آلآوفيآء ]| ♥

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty6/8/2011, 1:46 pm

السلام عليكم ور حمة الله وبركاته
اولا كل عام وانتم بخير رمضان كريم
وان شاء الله تعم الفائده فى هذا الموضوع<<<


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش فكيف سيكون الوضع في

شهر رمضان


نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم له دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات
الصيام



ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :





عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .


كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من
الإحساس بالجوع
والعطش .


للملح في تعديل الطعم .


اسم المخللات فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .


بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة
الجسم لذا تقوم
الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها. إن الإكثار من السوائل في رمضان
مثل العصيرات
المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث
بعض الاضطرابات
الهضمية ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار
وهذا لا يروي
العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم.
ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا
وليس دفعة واحدة
ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم
وأكثر عمليات الهضم
هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .
مما راق لي
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من
الشعور


كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه UT004678
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
פـكـاإيـﮧ اפـســاإس »♥в




نُقودي بآلسوبر مآركت~|♥ : 100
وسآئط~|♥ : 9
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 6710
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 03/08/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 25
المّـgقـِعّْ~|♥ : آلصدآقـہَ ہَ مدينـہَ ہَ مغلقـہَ ہَ لآيدخلهآ آلآ من يحمل جوآز |[ آلآوفيآء ]| ♥

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty8/8/2011, 11:48 am

وووينكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بعثرُه جروج ♥

بعثرُه جروج ♥


وسآئط~|♥ : 6
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 1069
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 25/04/2011
المّـgقـِعّْ~|♥ : موجوده

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty9/8/2011, 11:53 am

مشكورهہ عالموضوع الروعہ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
פـكـاإيـﮧ اפـســاإس »♥в




نُقودي بآلسوبر مآركت~|♥ : 100
وسآئط~|♥ : 9
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 6710
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 03/08/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 25
المّـgقـِعّْ~|♥ : آلصدآقـہَ ہَ مدينـہَ ہَ مغلقـہَ ہَ لآيدخلهآ آلآ من يحمل جوآز |[ آلآوفيآء ]| ♥

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty9/8/2011, 11:57 am

مَـلَـآڪَ اَلْـرَوَحَ ..™ كتب:
مشكورهہ عالموضوع الروعہ

مشككورة ع الرد الجميل
منوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوان العبيدي

جوان العبيدي


وسآئط~|♥ : 8
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 840
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 21/06/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 27

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty9/8/2011, 1:00 pm

عليكم السلام ورحمة الله وبركاتهَ

تسملينَ والله

مشكورهه ربي يخليكي

حلو ان شاء الله بعمل هيكي

تحيتي

جوان العبيدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-

-


نُقودي بآلسوبر مآركت~|♥ : 200
وسآئط~|♥ : 10
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 2329
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 04/02/2011
المّـgقـِعّْ~|♥ :

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty9/8/2011, 10:50 pm

مـٌُشكـُورهه الـٌصـٍُرآحـٍُى مـٍُوضـوعكك مـُفيدً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بعثرُه جروج ♥

بعثرُه جروج ♥


وسآئط~|♥ : 6
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 1069
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 25/04/2011
المّـgقـِعّْ~|♥ : موجوده

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty10/8/2011, 11:43 am

يب يب مفيييد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
demah




وسآئط~|♥ : 1
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 69
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 24/06/2011

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty11/8/2011, 3:28 pm

يعطيك الف عافيةة انشالله بميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Έήțά Ќάƒέ ♥̸̨




وسآئط~|♥ : 1
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 576
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 18/07/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 27
المّـgقـِعّْ~|♥ : غلآگ غيــّر ۆفزّٺ ﺂلقلب لگ غيـّــر ۆﺂلـقلب بۆجۆدگ لـہَ ﺂحسـّـآس ثـآني ♥

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty17/8/2011, 4:33 pm

مشكورة غلآتي ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
توته

توته


وسآئط~|♥ : 1
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 141
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 11/08/2011
ـآلـع’ـمـًر~|♥ : 24
المّـgقـِعّْ~|♥ : هوني

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty18/8/2011, 3:12 pm

لحمدلله والصلاة والسلام على حبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
السسلامَ عليكم ورحمة الله بوركاته


تسملين حبيتبي
رمضان مبارك عليكم؟

تحيتي
توته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صديقة الاحساس

صديقة الاحساس


وسآئط~|♥ : 5
نُـقَـآطِيّْ~|♥ : 525
تــًآريـٍخ الـًتـٍسسـجـيل~|♥ : 21/07/2011
المّـgقـِعّْ~|♥ : في قلب سٌوْڪرًـﮧْ فُوشٍيَـﮧْ

كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه   كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه Empty5/9/2011, 4:23 pm

السسلام عليكم

موضوعك في قم الروعه

ماشاء الله تبارك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف لاتشعرين بالعطش وانتى صائمه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: رمضآن ≈-
انتقل الى: